グンゼスポーツイオンモール広島祇園からのお知らせ

☆★Blog★☆食事のタイミングは気にしてる？

ホットヨガレッスン前の食事は
皆さん気をつけていると思いますが、
実はレッスン後の方がとても大事です。

ホットヨガが終わった直後は
汗をしっかりかいた後なので、内臓の代謝が上がり、消化吸収がよくなっている状態です。
そんな胃腸の中に食べ物を入れてしまうと、普段よりもエネルギーを吸収してしまい、
カロリーオーバーになる可能性があるのです。

少なくとも、ホットヨガのあとに体内の代謝が活発になっている2時間程度は、
食事を控えておきましょう。

ホットヨガをして太ってしまう方の多くが、
食事をとるタイミングや食事の量に問題があるようです。

皆さんも気をつけてくださいね！

お得な入会キャンペーンはこちら👇👇👇👇👇👇👇👇👇

はじめての人も、もう一度の人も。

●○●9月29日(木)までにお申し込みの方限定●○●
カラダ応援スタートプラン
はじめの2ヶ月　2,200円（税込）/月
さらに会員登録料 通常5,500円（税込）を無料
※9月16日スタートなら、初月1,100円税込　次月2,200円税込
※9月23日スタートなら、初月550円税込　次月2,200円税込

◆ 期間限定会員種別 ◆ 急遽決定!!‼

6パック会員《全営業時間利用可能》
初めの2ヶ月2,200円税込/月 、
さらに!!
初めの2ヶ月終了後4ヶ月
レギュラー会員価格より1,100円税込/月 割引!!!!

※レギュラー会員 通常11,770円税込/月　⇒　6パック会員 10,670円税込/月
※6パック会員適用には、6ヶ月以上の継続が必要となります。
※入会7ヶ月目より通常価格となります。
※2022年9月30日㈮までにWeb入会予約・入会手続きをされた方限定となります。

カラダ応援体験フェス
＼スペシャルイベント開催／
●ココロオドルコース
話題のエクササイズやリアルならではのエンタメ体験！
わいわいみんなで盛り上がりましょう。

●ブレイクスルーコース
キツくて楽しいトレーニングで大量発汗間違いなし！
ストレス発散にも◎

●ゆるコンディショニングコース
ココロとカラダのめぐりを整えてキレイ＆健康に！
まずはじっくり土台づくりからはじめます。

●エナジー燃焼コース
みんなで、セルフで、目標達成して完全燃焼！
効率よく運動習慣を身につけるきっかけに。

●ヘルスコントロールコース
毎日をたのしく、心地よく過ごすために
ムリのない運動を体験してみませんか？
▼キャンペーン詳細はPDFからご確認いただけます！
⇒PDFはこちら

少しでも不安を解消していただけるイメージ動画がございます♪
ぜひご覧ください★
●当店の安心安全の取り組み
●1日利用イメージ
●入会ってどうするの？
●体験ってできるの？
●入会後、何したらいいの？