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【第２回】『レッスン偵察隊！』映像レッスン”ELEVEN”の巻☆★Blog★☆

安佐南区お住まいの皆様、ご機嫌麗しゅうございます。

ちょっとスタジオレッスンにハマっただけで、もう専門家きどりが過ぎて

誰もツッコんでくれないんです…（泣）

でもそんな逆境に立ち向かうのが広島女子じゃけえの～

という逞しい精神構造が特徴の、わたくしサヨ♡西川でございます。

さあ第2回レッスン偵察隊の標的になったのは…

ラディカル映像レッスンの

『ELEVEN』でございます！！

月曜日　9：20～9：35　Bスタジオ映像レッスン

私は、ELEVENをやりまして、次の日には、全身筋肉痛になりました。(かなりの運動不足…)

でも、それくらい効果抜群なんです。

ちなみに、映像レッスンというのは、Bスタジオの、どでかいスライドでDVDのような形で、トレーニングや、動きを確認できるプログラムです！

（あなたの代弁：DVDのような形ってなんやねん！）

私が体験した時は、1人だったのですが、広いスタジオに1人、そして、全身がうつる鏡、自由に広々と使えたので、開放感に溢れて、とても気持ちが良かったです😭

また、ELEVENの内容は、足に負荷をかける動きが多く、ジャンプしたりしゃがんだり、スパルタバスケ部時代を思い出すような内容でした(笑)

私は特に、走ってからの、一回転ジャンプⅹ2が好きです。

あの動きはまるで、陸上スケート選手です。

内容はきつい部分もありますが、時間も15分と短く、映像なので、途中で休んだり個人のペースで練習できるので、自由がききます！

ELEVENは、今現在、映像レッスン限定のプログラムになっているので、普段のレッスンと違った動きを体験でき、刺激たっぷりでした✨

さあ、第2回も無事に終わって”ほっと”してますが

第2回にして、このレッスン選択がしぶいと思いませぬか？？

ぜひ、皆さんも体感しこの刺激を共有しましょう～