グンゼスポーツイオンモール広島祇園からのお知らせ

マシントレーニングのすすめ☆★Blog★☆

”ムキムキになりたくない””大きくなりたくない”と懸念する声が根強くありますが

マシントレーニングが心身の健康と生活習慣病予防に大きく貢献します

マシントレーニングは”ストレングス”トレーニングや”レジスタンス”トレーニングとも呼ばれ

主要な筋肉群をひとつずつ、丁寧にコントロールしながら動かします。

重さを使用するからといって、必ずしもボディービルダーのような体格に

なるわけではありません。

筋肉を肥大させるためには極めて負荷の高いトレーニングを集中的に行った場合だけです。

一般的なトレーニングによって得られるメリットは、身体を動かしていない時でも

体脂肪が燃焼しやすい身体を手に入れることが出来ることです。

容姿の変化や目には見えない骨格・内臓などにも様々な効果があり

健康に生きていくために必要な身体を手に入れることができます。

過度なトレーニングや誤った運動を行うと効果が出なかったり

怪我を誘発してしまうリスクがあります。

当施設は健康増進施設として認められた施設の為

専門的な知識を持ったパーソナルトレーナーをはじめ

健康運動指導士・健康運動実践指導者などが複数在籍しています。

正しいトレーニングを行い、1年後も３年後もその先の人生も

健康に生きていくために、グンゼスポーツでトレーニングしてみませんか？

GUNZE TRY FESTA 2023 Summer
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この夏、自分に合う運動スタイルを見つけよう！

いろんな運動、館内施設も
スポーツクラブの「キニナル！」をぜーんぶ体験して試せるチャンス！

●○● 7月30日(日)までにお申し込みの方限定 ●○●
〇〇もちろん、即入会も今ならおトク！〇〇　
・会員登録料 通常5,500円を無料
・マシンガイダンス 無料
・体験料金 キャッシュバック
・体成分測定 無料

お好きな会員種別の月会費2ヶ月分を初期費用としていただきます。

※08月11日スタートなら、08月：月会費2分の1 　09月：月会費1ヶ月
※08月16日スタートなら、08月：月会費3分の1  　09月：月会費1ヶ月

★小型ジムと比べてほしい！
マシンラインナップ

★動画レッスンや無人ジムと比べてほしい！
プロによる丁寧で楽しいレッスン

★総合型クラブのウリ、運動効果も◎
いちどは試してほしい、快適プール

★シャワーブースも、お風呂もゆったりきれい♪
仕上げのスパゾーンもグンゼなら充実！
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一日体験利用
※店舗によりご提供できる施設・サービスが異なります。
・全館フリー利用（ジム、プール、スパ、サウナ他）
・プログラム参加（スタジオ、プールのインストラクター指導プログラム、映像プログラム）
500円
●通常体験料2,040円税込。
●初めてグンゼスポーツイオンモール広島祇園にご利用される方に限ります。
●ホットスタジオも含めて、全施設1日ご利用いただけます。
●事前に1日体験予約をお願いいたします。
●ホットスタジオにご参加される場合は、1日体験予約時にお伝えください。

少しでも不安を解消していただけるイメージ動画がございます♪
ぜひご覧ください★
●1日利用イメージ
●入会ってどうするの？
●体験ってできるの？
●入会後、何したらいいの？