グンゼスポーツイオンモール広島祇園からのお知らせ

周囲に宣言して退路を断つ

今日も習慣についてのお話です。

“他人との約束”と”自分との約束”どちらを優先しておりますか？

こう聞かれると、9割以上が他人との約束だと答えるでしょう。

それはもちろん、誠意のあらわれでもありますが、

人から嫌われたくないという想いが強いと思います。

人は他人からよく思われたいものです。

ならばそれを最大限に利用しましょう！

【みんなに目標宣言！】

スタッフの〇谷君は毎日懸垂を継続するために、

3か月間、懸垂中の動画を毎日SNSにアップし続けました。

アップし続けることで、怠け心をはね返していました。

このようにみんなに宣言することで、

人によっては強い強制力となり、
行動の後押しになります。

※みんなに宣言する方法があまり効かない人もいます。

退路を断つのがやる気スイッチになる人は、

ぜひ取り入れて、運動を楽しんでいきましょう！

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