グンゼスポーツイオンモール広島祇園からのお知らせ

習慣になるための3の法則

グンゼスポーツ広島祇園のブログをご覧いただきありがとうございます！

スタッフの二反田です♪

“今年こそは運動を続けたい”

2024年になり、新しく物事を始める、スタートするタイミングの時期かと思います。

ただ、物事を継続して取り組むためには、習慣化が欠かせません。

行動科学における”3の法則”では

●3日間続けば、継続力がついてくる

●3週間続けば、習慣になってくる

●3ヶ月続けば、結果が出てくる

以上の事が成り立つそうです。

他にも、続けるための、習慣化させるためのコツ・ポイントはありますが

まずは、”3の法則”でチャレンジしてみませんか？

グンゼスポーツではスタッフも一緒になって

運動が習慣化できるように、サポートします💪

今なら、お得に運動を始められますよ★

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