グンゼスポーツイオンモール広島祇園からのお知らせ

4泳法の中でも、クロールは基本的な泳ぎとなります。
全ての泳ぎに通じていますので、
クロールはしっかりマスターしておきましょう。( *´艸｀)

クロール手の動き

クロールの手のかきについて解説していきます。
キックとタイミングを合わせるためにも、
左右の腕をリズミカルに動かしましょう。(*^▽^*)

クロールの腕のかき方

泳ぎで、手で水をかくことを「プル」といいます。
プルには3種類あり、ストレートプル、C字プル、S字プルとありますが、
初心者はストレートからはじめましょう。(*^▽^*)

徐々に「C字」or「S字」と移っていきましょう。

共通して言えることは、
遠くに手を入れて、
遠くから出すということです。

水をかく動作には、５つの役割があります。

①手を水に入れる
②引く
③押す
④水から手を出す
⑤腕を前に戻す
この説明は、次回にしておきましょう( *´艸｀)