RUNNINGからのお知らせ
mozoワンダーシティ店
ランニングサークル
実施時間: 19:00～20:00
場所: 庄内緑地公園
プログラム: インターバル走
目的: スピード持久力をつける
対象者: 中級者～上級者
走行時間: 45分
走行距離: 7～8KM
1KMを緩急を付けて走ります。
脚の反発力と心肺機能を高めます。
実施時間: 19:00～20:00
場所: 庄内緑地公園
プログラム: インターバル走
目的: スピード持久力をつける
対象者: 中級者～上級者
走行時間: 45分
走行距離: 7～8KM
1KMを緩急を付けて走ります。
脚の反発力と心肺機能を高めます。
