実施時間: 9:00~10:30 場所: 庄内緑地公園
プログラム: ビギナーラン
対象者: 初級者
走行時間: 45~60分 走行距離: 5~7KM
無駄やクセの無いフォームづくり、 ランナー向けの自体重筋力運動を行います。