RUNNINGからのお知らせ

ランニングサークル

実施時間:　9:00～11:30
場所:　庄内緑地公園

プログラム:　2時間ロング走
目的: 筋持久力づくり
対象者:
2月後半、3月にマラソンのレースを控えている方

走行時間:　2時間
走行距離:　16KM前後

1キロ　7分前後にて走ります。
ゆったりと走りますので、
下半身の強化にご参加下さい。