RUNNINGからのお知らせ

ランニングサークル

実施時間:　19:00～20:00
場所:　庄内緑地公園

プログラム:　ラントレ基礎
目的:　ランニングに必要な基礎トレを行います。
対象者:　初心者～初級者

走行時間:　20分前後
走行距離:　2～3KM

体の使い方、動かし方を習得します。
基本動作のドリル練習中心に行います。