RUNNINGからのお知らせ

ランニングサークル

実施時間:　9:00～10:00
場所:　庄内緑地公園

プログラム:　ゆっくりRUN
目的:　心地良く快適に走る
対象者:　初心者～初級者

走行時間:　30分
走行距離:　3～4KM

前半は、ウォーミングアップを十分に行い、
後半は、無理のないスピードで
フォームを確認しながら走ります。