グンゼスポーツアイビースクエアからのお知らせ

【スイミング中高生クラス】無料体験受付中！！

【スイミング中高生クラス】無料体験受付中！！

こんにちは！！りゅうコーチです！！

★中高生クラスの魅力★

・月に一回、陸上でのトレーニングがある！

・個人の目標に合ったレッスンが受けられる！

・友達の輪が広がる！

★陸トレって何するの？★

陸トレではスポーツジムならではの器具を使い水泳に必要なトレーニングを行っています。

その他、バランス力・俊敏性・瞬発力・柔軟性の向上を目的に行っています。

★りゅうコーチの一言★

6月7日㊏の練習では月一回の陸トレを行いました！

リズムに合わせて頭と身体を同時に使うコーディネーショントレーニングを行いました。

最初は悪戦苦闘していましたが上手にできるようになりました

最後はリクエストがあったランニングマシンでランニングして終わりました（笑）

来月の陸トレも楽しもう！！

是非一度、体験に来てみてね！

体験予約はフロントorお電話でお願いいたします。