小林玲子ブログからのお知らせ

【レース結果】　たたらぎダム湖マラソン

昨日は「たたらぎダム湖マラソン」１０ｋｍの部に参加してきました[:ジョギング:]
兵庫県北部に位置する朝来市は私が２４年間住んでいた地元の大会ということもあり、毎年参加している大会で自然と力も入ります[:ラッキー:]
コースは１周約１０ｋｍのダム湖の湖周を使ったアップダウンの多いと言いますか・・・
アップダウンばかりの変化に富んだ苦しめる[:！？:]コースです[:イヒヒ:]
今年からコースが変わり、一気に心拍数があがる「壁」のような坂は走らず昨年までとは逆向きに周回します。
ウォーミングアップの時にコースの一部を軽く試走し坂の傾斜具合の確認をしました。
スタートしてすぐに上り坂があり、その後も上り坂をメインに緩やかに上っていき、折り返して緩やかに下っていく感じです。
同じような走力の方と比べると私は上りに弱く、下りに強いので前半の上りで少し無理して？？頑張り、後半の下りは同じ集団で粘るイメージでスタートを切りました[:GO!:]


序盤はきついながらも力強く走れ、周りに置いて行かれる事なくイメージ通りに・・[:イケテル:]
折り返してからは得意の下りで前を行く集団との差を徐々に詰められればと・・
最初うちは縮まっては来てたんですがラスト３ｋｍくらいから徐々に離されていきました。

途中、私のダイナミック過ぎる腕振りで、ゼッケンの安全ピンが外れたり、給水のコップを道の真ん中に落としたり・・・頑張ろうとすると余計に走りも大きく頑張ってしまいます[:たらーっ:]
反省点もありますが、内容的にはしっかり追い込め力を出し切った走りが出来ました[:おはな:]
１０ｋｍ　３７分２５秒　優勝[:星:]