小林玲子ブログからのお知らせ

トレーニング　ｉｎ　つかしん

今日は雨の一日でした。
なかなか止みそうにないのでお昼からつかしん店に行きトレーニングを行いました！
１時間筋トレと１時間ラン。片足スクワットは最初し始めた頃よりふらつかずに出来るようになったかなo(^-^)o 少しづつでも効果に現れ走りに繋がりますように…。