小林玲子ブログからのお知らせ

大阪城公園ナイトラン

本日、急遽『大阪城公園　ライトラン』[:月:]　１０ｋｍを走ります[:！:]
週末ちょっと頑張ったんで、月曜・火曜と完全休養をいれ、バネをためて本日のレースに挑みます[:楽しい:][:グッド:]
いつもとは一味違う調整法で目標は３６分台[:GO!:][:GO!:][:GO!:]
スタートは１９：００です。速報ながします[:mac:]
では行ってきま〜す[:でんしゃ:]