小林玲子ブログからのお知らせ

５０００ｍタイムトライアル！！

昨日は５０００ｍのタイムトライアル[:GO!:]をしました。
１８分を切る事を目標にスタート[:グー:]
凄く追い込んだ走りが出来たように感じましたが中盤もう少し落ち込みなく走れたら・・・と少し反省点も[:ムニョムニョ:]
１８分０８秒
（３:３１−３：３８−３：４０−３：４１−３：３６）
目標に達しなかったので３分後に再スタート[:GO!:]
今度は２０分を目安に走りましたが、最初の１ｋｍは物凄くきつく感じられました[:汗:]
今度は設定通り走れ、あとは今週末のレースに向けて金曜日に軽〜い刺激を入れて調整します[:！:]