小林玲子ブログからのお知らせ

大阪城ナイトラン

昨日の大阪城ナイトランは１９時スタートですが到着したのがギリギリだったのでノーアップ(>_<)
今回はそんな訳で松井コーチから最初は押さえて後半の５キロ以降にあげるようアドバイスを頂きました。
最初の１キロは４分０５秒で通過。それでも身体は重く感じられました。次第に筋肉も温まって来ると楽に走れ、５キロを１９分５８秒で通過。すぐ後ろには松井コーチの気配が(+_+)
さぁ、ここから！とペースアップしました。ラストはまた松井コーチの足音が聞こえ、（元）１００ｍのスプリンターに差されるかと思いましたが、私の頑張りと！？松井コーチの気遣いで何とか先にゴールさせてもらいました(^O^)v
前半より後半の方が３０秒程良かったので、一応○マルだそうです(^O^)
日中は３０度を軽く超えるよな気候だったので、走れるのか心配していましたが日が落ちると、暑さはマシで先月のような蒸し暑さはなかったです。
また来月にも開催されます。練習の一環として色んな走りを試してみます。