小林玲子ブログからのお知らせ

西明石にて。

今日はお仕事で関西の速いランナーさんに測定のご協力をしていただきました[:嬉しい:]
フォームを見ていると、上下動が少なく効率的に綺麗に走られています[:ひらめき:]
私との大きな違いは腰の動き。
Ｔさんは骨盤が前傾していて腰が前に押し出されているのに対し私は脚を蹴る時に上に伸びているので、いつも指摘される『飛んでる走り』になってしまいます[:ポロリ:]
測定後、そのトリプルＴさん達と一緒に海岸沿いをジョグしに出かけました[:男:][:女:][:男:][:女:]

ジョグだからのんびりかな〜[:ジョギング:]と思っているとジョグなのにキロ４分４０秒ペース[:汗:][:汗:]
私の普段のペースよりはかなり速かったので若干必死で[:撃沈:]会話もしながら楽しく、しんどく走らせて頂きました[:さくらんぼ:]
その後は店舗でお風呂で汗を流し、みなさんとお食事へ[:ディナー:]
ランニング話は尽きず、ついつい長居してしまい気が付いたら２時間経過[:冷や汗:]
ここでも若干の冷や汗をかき[:汗:]事務所へと戻りました[:ムニョムニョ:]