小林玲子ブログからのお知らせ

１２月４日　ランニング講習会

１２月４日（日）市民ランナーのためのランニング講習会を開催致します[:鉛筆:][:GO!:]
今回は講師に鈴木彰さん（ｅ−Ａｔｈｌｅｔｅｓヘッドコーチ・ＮＰＯ法人あっとランナー代表理事）、高梨淳子さん（株式会社明治・スポーツ栄養営業部　専任課長、管理栄養士）をお招きし『ｅＡ式マラソントレーニング』（※１）と『レースや練習で力を出せる栄養と水分摂取法』の講義と実技を行います[:鉛筆:][:GO!:]
〜フルマラソン３０ｋｍの壁は、今までの”練習内容”を見直すことによって必ずや克服できます！〜
く詳しいご案内・お申込方法はは『ｅＡ式マラソントレーニング　講習会』をご覧下さい
（※１）ｅＡ式マラソントレーニングとは・・・世界で最も普及しているトレーニング法である「リディアード式」をベースに、日本の市民ランナーの環境に合わせてアレンジしたマラソン練習方法です。長期で段階的にステップを進めることを特徴とし、１０年を越える実戦の中で、大きな成果をあげ、高く評価されています。
※グンゼスポーツクラブの会員さまは割引特典がございますのでご利用店舗にて確認のうえ店舗フロントにてお申込下さい。