小林玲子ブログからのお知らせ

晩ご飯シリーズ　?

今日は元気回復メニューを作ってみました[:モグモグ:][:ディナー:]
[:きのこオレンジ:]　餃子
[:きのこレッド:]　かに玉
[:きのこグリーン:]　麻婆豆腐
[:きのこブルー:]　小松菜とあさりの和え物
[:きのこオレンジ:]　あさりと春雨のスープ

今日は久しぶりの雨となりましたが[:あめ:]風邪のウイルスは乾燥や身体の免疫力が落ちているときに罹りやすいので・・・（もう罹った後ですが[:たらーっ:]）
免疫力を高めてくれるビタミンＡを多く含んだニラや殺菌作用のある大蒜や生姜、ネギ等を使った物をメニューに多く取り入れました[:ラッキー:]
「畑の肉」と言われている豆腐を使った麻婆豆腐は豆板醤を少し多めに入れてしまい若干辛めに[:てれちゃう:]
でも身体が温まってちょうど良かったかな[:！？:]
カニは年末の抽選で当てたカニ缶を使って[:ラブ:]　栄養満点の卵と共に[:ラブラブ:]
ビタミンＣの豊富な小松菜と疲労回復に効果のあるビタミンＢ群が豊富な貝を使って和え物。
あとは残ったアサリで春雨入りスープも[:ホットコーヒー:]
これだけ食べれたら風邪も治るやろう・・・[:イヒヒ:]