小林玲子ブログからのお知らせ

休日

昨日は強度の高い練習をしたので今日はゆっくり長く走りました。
河川敷から甲山方面に足を伸ばしアップダウンのある所を走ったので変化があり、あっという間の２時間でした[:ジョギング:]
夜はお友達を招いて食事会[:おうち:][:ディナー:]

これで日頃のちょんぼはチャラにしてもらいます[:ラッキー:]
久しぶりにゆっくりと充実した休日でした[:さくらんぼ:]