小林玲子ブログからのお知らせ

最終調整！

今日は京都マラソンに向けての最終ポイント練習を行いました[:GO!:]
レースペースで５ｋｍを予定してたのですが、最初の入りが予定より速めのペース。
それでも気持ち良く走れたのでペースは落とさずに走りました。
ラスト２周回で後ろからペースアップした集団に吸収されたのでそのまま引っ張ってもらい[:汗:]　ラスト１周は更にペースアップ[:汗:]
終わってみれば少し刺激が入りすぎた感はありますが、あとは軽いランニングで仕上げて脚のバネと体力を温存したいと思います。
４:２８−４:３２−４：２７−４：２０−００：４２　（１２００ｍ毎のラップ）
５ｋｍ　　１８分３０秒