小林玲子ブログからのお知らせ

坂トレ

今日は短い時間で集中して練習がしたかったので、手っ取り早く上り坂でのレペを行いました(^O^)
しっかり心肺機能も追い込め短時間で良い練習が出来ました！
今回は実家近くの馴染みのコースで行いましたが、自宅の近くでも良い坂道を見つけてマイコースに追加しよう！(^○^)！