小林玲子ブログからのお知らせ

ポイント練習

今週はたたらぎダム湖マラソンがあったので月曜、火曜とは軽めのＪｏｇを行いました[:ジョギング:]
今日は１５００ｍＸ３本　＋　１０００ｍＸ１本のポイント練習[:GO!:]
１５００ｍ
１本目・・・５分０９秒
２本目・・・５分１１秒
３本目・・・５分１２秒
１０００ｍ・・・３分３０秒
１５００ｍが終った時点で燃え尽きてしまったので１０００ｍは前３本の通過タイムより遅かったです[:汗:]
しかし、練習後の充実感・満足感といい、良い練習が出来ました[:よつばのクローバー:]