小林玲子ブログからのお知らせ

明日（１４日）のｅＡ式マラソントレーニング練習会について

明日（１４日土曜日）の
グンゼスポーツクラブ桜宮店で１０時３０分から開催予定の
ｅＡ式マラソントレーニング練習会について・・
[:鉛筆:]　講義：　多様な練習で走力アップ　クロストレーニング法
[:GO!:]　実技：　・インターバル走（緩急走）
　　　　　　　　・サーキットトレーニング
　　　　　　　　・３０分間Ｊｏｇ
インターバル走はレベル毎に３つのグループに分かれて実施します。
中上級者の方は　１０００ｍ×５本を予定しておりますが、初心者の方は距離を短くして実施します。
小雨決行といたしますが梅雨時期の不安定な天候です。
雨対策、暑さ対策として帽子も出来ましたらご準備下さい。
開催、中止の決定については、明日の８時に本ブログにて告知しますので、
ご参加予定の方は、必ず事前に確認をいただけますようお願いします[:嬉しい:]
事前のお申し込みの必要はございません。直接、グンゼスポーツ桜宮店にお越し下さい。
１０時１０分より１階フロント前にて受付を行っております[:ラッキー:]
会員さま以外の方でもご参加いただけます。
皆さまのご参加お待ちいたしております[:ニコニコ:]
[:青い旗:]　グンゼスポーツ桜宮店のご案内　[:青い旗:]
大阪市都島区中野町５−１３−４
ＪＲ　[:でんしゃ:]　桜ノ宮駅から徒歩５分
地下鉄　[:でんしゃ:]　都島駅から徒歩６分