小林玲子ブログからのお知らせ

Ｇスポーツ　ステューディオ　神戸ハーバー店　見学会開催中！

兵庫・神戸ハーバーランド内に８月１日『Ｇスポーツ　ステューディオ　神戸ハーバー店』がＯＰＥＮいたします[:青い旗:]

ただいまオープン前の見学会を開催しております[:嬉しい:]
ジムエリアには一部だけを鍛えるのではなく、全身の筋肉と連動させたマシンで、しなやかで美しい身体作りが可能です[:ラッキー:]


スタジオでは音楽に合わせてインストラクターのリードによってグループで楽しくバイクをこぐエクササイズや、スクリーンの映像を見ながら行うＪＯＹＢＥＡＴレッスン、心地良い風を感じながら芝生の上で行うアウトドアのヨガもあり心身ともにリラックスできます[:よつばのクローバー:]


ワットバイクは心拍数やぺダリングテクニックが画面に表示されるので、左右差も確認でき、足先を使ったこぎ方ではなくハムストリングスを使えているかも確認しながらトレーニングが出来ます。
私もクロストレーニングとしてこのバイクを使用しようと思っています[:ラッキー:]


そしてもちろんランニングプログラムも充実しています。
目的別のスクールやグループランニング練習会などビキナーさんから上級者まで安全で効率良く、楽しさ・効果をお伝えしサポートいたします[:！:]
【見学会は７月３０日（月）まで】
平　日　１０：００〜２０：００
土曜日　１０：００〜１９：００
日・祝日　１０：００〜１８：００
く詳細はこちらからご確認出来ます