小林玲子ブログからのお知らせ

六甲山トレイルラン

今日は初めて六甲山へトレイルラン[:ジョギング:]
自宅を出発し宝塚[:next:]六甲山[:next:]有馬を目指します[:ひらめき:]

まずは第１休憩ポイントにした「えんぺい寺」を目指して[:！:]
舗装路で徐々に勾配がきつかったですが快調に上れました[:ラッキー:]
えんぺい寺までは「凄くきついよ〜」と聞いていたので、もっとしんどい事が待ってると思っていたので、気を引き締めていたのに最初に足を止めたお寺の名は「塩尾寺」。
「えんぺい寺＝塩平寺」と書くと思っていたので途中の姉妹寺のような所に立ち寄り休憩をとってるものだと思ってました・・・[:たらーっ:]
そのお寺を出発する際、石に彫ってあるふり仮名を見てそこが目的のお寺だった事に気づく[:モゴモゴ:]
ここまでは快調[:ラッキー:][:チョキ:]　（頭は不調でしたが・・・[:たらーっ:]）
塩尾寺を後にし、そこからは未舗装の道。
苦手な未舗装の道。ここからが私にとっては練習本番です。慎重に、慎重に脚を置いていくので極端にペースが落ちましたが山の中は気持ち良くて快適[:よつばのクローバー:]
だいぶ長い時間動いている気はするけど時間も距離もあまり進んでなく、やっと道に出た[:！:]と思ったら道路を渡ってまた山に入るらしく、ぬか喜び[:てれちゃう:]

（全然、顔が笑ってません。）
そして更なる難関[:！:]　今度は大きな石があり勾配のきつい坂には手摺り代わりのロープが設置されてました。
そのロープを頼りに上っていきましたが、これがきつい[:！:][:！:]
自分の身体の重みが重く感じるし、腿はダルダルだし[:汗:]
また走れそうな場所が来たら走ったりの繰り返しで疲労はピークに[:撃沈:]
２時間４０分かけてやっと六甲山山頂に到達しました

あまりのしんどさに棒に寄りかかる[:ふぅ〜ん:]
標高９３１ｍ[:！:]　頑張りました[:おはな:]
山頂から有馬までは下りなのですが、下りの方が神経使いますし、脚も残ってなかったのでだいぶ時間が掛かってしまいました。
全行程、約２０キロを３時間２５分で走破[:チョキ:]
無事に目的地まで到達できました。
普段あまり使われてない筋肉もいっぱい使って、しっかり脚作りも出来ました[:ラッキー:]
走った後は温泉に入り、水シャワーでアイシングとゆっくり温泉につかり疲れを癒しました[:温泉:]
今日は走った後はビール[:ビール:]　天ぷらをアテに最高に美味しい１杯でした[:さくらんぼ:]
休憩ポイントで出会った人たちとお話もさせてもらって良い一日でした[:よつばのクローバー:]