小林玲子ブログからのお知らせ

９／２３　ｅＡ式マラソントレーニングについて

９／２３のｅＡ式マラソントレーニングのご案内です[:楽しい:]
<strong>【時　間】　１０：２０〜１３：２０
※開始時間が通常より早くなっておりますのでご注意下さい。
【走練習】[:GO!:]　・ペース走（１５０分）
　　　　　　　　　　・ＬＳＤ（１２０分間）
キロ４分３０秒〜７分３０秒まで３０秒毎に７つのグループに分けれて実施いたします。
４人のコーチがそれぞれのグループをサポートしていきます。
なかなか一人では出来ないロング走を皆で一緒に走りましょう[:！:]
会員さま以外の方でもご参加いただけます。
皆さまのご参加お待ちいたしております[:ニコニコ:]
[:青い旗:]　グンゼスポーツ桜宮店のご案内　[:青い旗:]
大阪市都島区中野町５−１３−４
ＪＲ　[:でんしゃ:]　桜ノ宮駅から徒歩５分
地下鉄　[:でんしゃ:]　都島駅から徒歩６分