小林玲子ブログからのお知らせ

１０月〜１２月の「ｅＡ式マラソントレーニング練習会」日程について

１０月から１２月までの「ｅＡ式マラソントレーニング　練習会」の日程のご案内です。[:楽しい:]
ｅＡ式マラソントレーニングとは・・・
e‐Athletesヘッドコーチの鈴木彰コーチの監修のもと、『ｅＡ式』といわれる多くの市民ランナーの指導に取組み実績をあげている独自のマラソントレーニング法です。その『ｅＡ式』に基づいた練習を、年間計画に準じて実施します[:ラッキー:]
１０月〜１２月は本格的なマラソンシーズンを迎え、マラソンの基盤である「脚の持久力」をロング走などで強化していきます[:！:]
一人ではなかなか出来ないロング走をみんなで一緒に走りましょう[:ジョギング:]
練習時間については目安ですので走力、調整、体調などによりご自身の無理のない時間で調整できます。
事前のお申し込みの必要はなく、会員さま以外の方もご参加いただけます[:ラッキー:]
一人では出来ない練習も走仲間と共に走ってみませんか[:？:][:？:]
詳しい日程等につきましては、こちらでご確認下さい
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