小林玲子ブログからのお知らせ

2013　大阪国際女子マラソン

今年で１３回目の出場となる大阪国際女子マラソンに出場してきました[:ラッキー:]
フルマラソンは何度走っても緊張しますが、大阪国際女子は特に一流選手と同じ舞台に立てる素晴らしい場所、そして地元大阪での開催ですのでたくさんの方が応援してくださって力をもらえる大会で私にとっては特別なものです[:星:]
年々、資格を取得して出場権を得るランナーが増え今年は過去最多の４８３名が出場しました[:青い旗:]
今回は自分と力の似通ったメンバーも多く出走するので大きな集団も出来そうだし、集団の中で落ち着いて走りたいと思ってました。
スタート後、うまくインコースに入れ好位置をキープ[:！:]

長居の外周に出てからは集団の中で余裕を持ちながら走れました。
もう少しペースが速くてもいいかなとは感じましたが集団を飛び出す勇気も引っ張る勇気も持てず１６キロ付近までは少し守りに入った走りになってしまいました。
その後は自分も積極的に前に出てましたが皆さん余裕があるようで集団はほぼ崩れません[:モゴモゴ:]

３０キロ付近にもなると集団は１０人程度から５人程度となり、そこでも元気に前を走っていましたが、一番苦しい３６キロ辺りから徐々に前と離されてしまいました。
しっかり脚は動いていたのでとにかく気持ちも脚も前へ前へ・・・[:GO!:]
競技場に入りトラックの第３コーナーを曲がったところで観客席の私の名前の横断幕が目に飛び込んできてまた最後の力を出し切ってゴールすることが出来ました


応援してくださった沢山の皆さん、本当にありがとうございました[:！:]
気持ちが切れる事無く最後までしっかりと走りきることが出来ました[:おはな:]
以下、５キロごとのラップタイムと心拍数の変化です。
　５ｋｍ　　　１９：３９
１０ｋｍ　　　３９：１５（１９：３６）
１５ｋｍ　　　５９：２３（２０：０８）
２０ｋｍ　　１：１９：１１（１９：４８）
２５ｋｍ　　１：３９：００（１９：４９）
３０ｋｍ　　１：５９：１７（２０：１７）
３５ｋｍ　　２：１９：１３（１９：５６）
４０ｋｍ　　２：３９：４１（２０：２８）
ゴール　　　２：４８：３２（　８：５１）　　１７位　

最後はオレンジのゾーンまで心拍数が上がり、しっかりと走れています。