小林玲子ブログからのお知らせ

香港マラソン　〜観光編〜

香港マラソンシリーズ[:ビル:]　どこまで引っ張るねん[:！:][:！:]　・・・なんですが、経費も掛かっておりますし[:お金:][:たらーっ:]・・・でももう週末ということで今日はいよいよ完結編[:さくらんぼ:]
スタートの早かったマラソン[:ふぅ〜ん:]　朝の９時過ぎにはもう終了[:イヒヒ:][:チョキ:]　表彰式が終って近くの宿泊しているホテル[:ビル:]に戻り、ひとっ風呂　[:温泉:]　以前にも書きましたが、少しぬるめの心地よい適温のお風呂につかることで筋肉や関節が柔らかくなり、体内で作られた疲労物質（乳酸など）が排出されます[:ひらめき:]また身体が温まることにより血圧も下がり心身の疲労や緊張が取り除かれます[:ひらめき:]だからシャワーだけで済ませず、きちんと湯船に入って一日の疲れをリセットして下さいね[:ポッ:]

（宿泊したホテルです）
お風呂あがりにはアフターケアで体操とストレッチを入念に行い、招待組４人で[:男:][:男:][:女:][:女:]いざ街へ[:バス:]
まずはマッサージ屋さんへ[:ラッキー:]　全身マッサージ＋頭皮マッサージの７５分コース[:美容室:]で３５００円ほど[:ラブ:]　背中が凝ってたのか肩甲骨周りをすごく重点的にやってくれました。背中側はだいぶ凝ってって『イテテ[:てれちゃう:]イテテ[:ムニョムニョ:]』ってうるさかったですが、頭をマッサージしてもらったら速攻気持ち良くて寝てました[:ふぅ〜ん:]ZZZ　気が付いたら終ってて隣でマッサージをうけてた友達は既に着替え済み『とっくに終ってんでぇー[:たらーっ:]』と起こしてくれました。[:冷や汗:]

（写真はイメージです）
マッサージでほんと身体がスッキリとしました[:ポッ:]
地下鉄に乗り『上環』へ[:電車:]
街をぶらぶら歩いてお買い物したり、洒落たバーでお酒を嗜んだり[:ビール:]（私はジュースでしたが）、寺院をめぐったりと・・・。
でもこの寺院が天井から大きな蚊取り線香のような渦巻き線香がいっぱいぶら下がってて、煙いのなんの[:ニョロ:]涙が出ました[:ポロリ:]


日が暮れてからはスターフェリーに乗り対岸に渡り香港の夜景を見に行きました[:星:]




お昼から夜まで殆んど歩きっぱなしだったのでマッサージした足もすっかり棒に[:ムニョムニョ:]
『観光編』の文書が一番長い気がしますが[:たらーっ:]、無事に走れて、無事に帰って来れて思い出に残る香港マラソンでした[:ポッ:]