小林玲子ブログからのお知らせ

筋力バランス

本日、筋力バランスの測定をしてもらいました[:！:]
身体に測定器をつけ、簡単な４つほどの動きをして筋力の左右差や骨格の歪みを診断します[:見る:]
若干、上体に左右の捻じれがあるものの許容範囲内との事で合格[:OK:]
１００点満点中７４点の高得点でした[:楽しい:][:チョキ:]
最近、朝起きた時に身体が固まっていて硬かったので、筋力バランスもとれていて柔軟性もまずまずだったので一安心でした[:ラッキー:]
これからも維持できるようストレッチや筋トレも平行して続けないと[:ラッキー:]