小林玲子ブログからのお知らせ

尼陸。

昨日は７週間ぶりに尼陸の練習会に参加してきました[:GO!:]
まだキロ４ペースでは腰の違和感を感じるので少し落として４分１０秒ペースで刻みました[:GO!:]
レースでは走れても練習となるときつく感じられ、ペースを維持するのでいっぱいいっぱいでした[:汗:]
調子をみながら徐々に練習の質を高めていきたいと思います[:ラッキー:]