小林玲子ブログからのお知らせ

三田40キロ走

今日は新春早々練習会で三田へ行ってきました(^O^)
先月行われた三田国際マスターズマラソンのコースを２周し距離にして約４０キロをゆっくりしたペースで走る練習です[:ジョギング:]
出だしより冷たい向かい風と雨でいくら走っても身体が温まらなくて心が折れそうでした。
１周目を終え、お腹が空いたのでゼリーとバナナとアンパン(小)でエネルギー補給！(^O^)食べ過ぎ！？
２周目の走り出しから脱力感があり変な感じでしたがアップダウンがありコースに変化があるのと、みんなと走った事で最後まで走る事が出来ました(^O^)
やはり４０キロはゆっくりでも脚に堪えます(>_<)あとはロングのペース走を何度か行い、１月末の大阪国際女子マラソンに合わせて行きます！！