小林玲子ブログからのお知らせ

京都マラソンコース試走

京都マラソンのコースの試走に行ってきました[:ジョギング:]
コースを一部ショートカットし約２０ｋｍを走りました。
スタートは嵐山の高架橋を越えた約８ｋｍ地点。最初は福知山を思わせるのどかな風景でコースもフラット[:おはな:]

（９ｋｍ地点　広沢池）
しかし１０ｋｍを過ぎた辺りからじんわりと長い、緩やかな上りと緩やかな下りが３段階程に亘り続き、飛ばしすぎ厳禁[:バッド:]やな〜と感じました。
その後、コース外である北大路通りを横切りショートカット[:ラッキー:]
走路の関係で２５ｋｍ付近の国際会館は廻りませんでした。

（北大路通り）
鴨川に出て河川敷を４キロほど南下しました。河川敷はレースまでに走路を綺麗にするようで、この作業をしていただけるとワダチもなくなり走りやすくなるはずです[:嬉しい:]
私は河川敷は得意ではありませんし、距離も３１ｋｍ〜３５ｋｍの苦しい所ですので、ここでしっかり前を走る方について粘れるよう踏ん張れるかがポイントかも。

（鴨川）
ラストは京都大学前を経て平安神宮へ…[:GO!:]
ここは走りやすそう[:おはな:]
かっこ良くゴールを決めたつもりでしたが、普通・・・むしろちょっと変な決めポーズでした[:たらーっ:]

（平安神宮）
今回は観光名所や街並みをじっくり見ながら走れましたが本番はどれだけ目に入ってくるか[:！？:]
今週末のロングの練習もアップダウンのコースで行うのでしっかりイメージし練習します[:グー:]
・・・これで今日の練習が終った訳ではなく、その後引き続き銀閣寺から大文字山へウォーキングイベントの試歩に行ってきました[:靴:]
一度は登ってみたいと思っていたので楽しく大文字山山頂までは難なく上れました[:ラッキー:]
突然、眼下に京都市街が見えた時には、ちょっと感動[:ラブ:]暫く見とれてました[:星:]

（山頂にて）
下りの方が不安定になるのでかなりペースダウンしましたが、歩きでもしっかり汗をかけ気持ちよかったです[:ラッキー:]