小林玲子ブログからのお知らせ

２月１８日『ｅＡ式マラソントレーニング』定期練習会について

明日　２月１８日の『サタデーＲＵＮ（土曜練習会）』は予定通り開催いたします。
時間：１０時３０〜１３：００
（受付１０時１５分〜：桜宮店・２Fランナーズルーム）
それでは明日の実施内容は・・・
〜音楽を活かしたピッチ改善法〜
[:鉛筆:]　講　義
　♪ ピッチとストライドについて…
　♪　音楽を活かしたフォーム＆ピッチ改善法
　
[:GO!:]　主練習
　　 ＊フォーム改善の為のランニングドリル
　　＊９ｋｍ〜１２ｋｍ　ビルドアップ走
　　　（グループ別にわかれて実施します）
事前のお申し込みは不要です。皆様のご参加お待ち致しております[:ラッキー:]