小林玲子ブログからのお知らせ

２月２６日（日）サンデー練習会　実施内容！！

２月２６日（日）開催の『サンデーＲＵＮ』の実技でのペース配分のご案内です。
【実施時間】１０時３０分〜１３時００分　[:時計:]　　
【実施内容】
[:GO!:]　実技　ロングペース走（最大１００分間）
Ａグループ　キロ５分（５０分間）[:next:]キロ４分３０秒（５０分間）
Ｂグループ　キロ６分（５０分間）[:next:]キロ５分３０秒（５０分間）
Ｃグループ　キロ７分（４５分間）[:next:]キロ６分３０秒（４５分間）
上記の３つのグループに分け実技を行います[:ジョギング:]
コースは淀川河川敷の１周２キロの周回コースで行います[:船:]
ご自身の走力に合わせて途中から他グループへの移動も可能です。
例えばＢグループまで７０分間走り、ラストは３０分間はＡグループのキロ４分３０秒で頑張って走ってみる[:汗:]　など…
事前のお申込なしでご参加いただけます。皆さまのご参加お待ちいたしております
【お問合せ電話番号】桜宮店　０６−６９２５−３４４０
（住所：大阪市都島区中野町５−１３−４）