小林玲子ブログからのお知らせ

１０ｋｍ

１０日後に迫った京都マラソンに向けた調整として１０ｋｍを走ってきました[:GO!:]
今週末にフルマラソンを控えている松井コーチに尼陸にて５ｋｍまでペースメイクして頂きました[:ラッキー:]
一緒に走れる時には松井コーチのリズム（ピッチ）に合わせる様、意識して走るようしています。
だいぶ足の運びはスムーズになり良くなったようですが、画像で見ても上半身の動きが大きく左右にぶれていました。
肩に力の入った「力んだ走り」ですが自分のイメージでは力を抜いて流れるように[:！？:]走っているつもりなのですが現実とは大きくかけ離れています・・[:ムニョムニョ:]

後半の５ｋｍも脚の動きを意識しペースが落ちないよう追い込めました[:汗:]
１０ｋｍ　　３８分２９秒