小林玲子ブログからのお知らせ

今週の予定

篠山マラソンの応援も終わり、次はいよいよ自分の番[:グー:]という気持ちになってきました[:ラッキー:]
今週は・・・
月曜　４５分間ｊｏｇ
火曜　休養
水曜　レースペース走（５ｋｍ）
木曜　４５分間ｊｏｇ
金曜　休養
土曜　３０分間ｊｏｇ
で仕上げる予定です[:よつばのクローバー:]