小林玲子ブログからのお知らせ

シーズンを振り返って・・

マラソンが終わり１週間・・・[:ポッ:]
先週は桜宮店で実施しているウォーキングプログラムのイベントで京都の山科から大文字山、そして銀閣寺までの約６キロをウォーキングしてきました[:靴:]
前日に降った雪が少し山道には残っていて足元の悪い部分もありましたが、みなさん日頃の運動の成果でおしゃべりしながらでもガッツガッツと上っておられました[:ラッキー:]
その中で、意外と私と地元が近かったり、同じ高校の卒業生だった事も判りビックリしました[:びっくり:]

（大文字山登山の様子）
後ろから２番目が私ですが、この時けっこう腿にきてました[:モゴモゴ:][:汗:]　坂道を走るのは得意ですが、未舗装の道は苦手なのです…。[:ポロリ:]
そんなこんなで今週は色んな出来事があった[:ポロリ:]濃い１週間でしたが、ようやくマラソンシーズンも終わりシーズンを振り返ってみると、昨年の夏からマラソンに向けた脚作りを行い、９月の下旬からはペース走等でロングの練習を行って徐々にレースに近いペースで距離を伸ばせるようになり、これから仕上げの調整期に入ろうかという１１月２日に痛めてしまい不安な幕開けで迎えたシーズンでしたが、何故か２０日後のマラソンで思ってもみなかった好成績を残すことが出来ました[:ニコニコ:]
その記録が今シーズンのベストとなりました。
[:GO!:]　２時間４７分３８秒（福知山）
[:GO!:]　２時間４８分１９秒（大阪国際）
[:GO!:]　２時間４８分４７秒（京都）
３本とも大崩する事無く走れましたが、課題の残る部分もあるのでこの評価を来シーズンに向けた練習計画に取り入れて行きたいと思います。
取り合えず３月いっぱいは疲労を取り、一旦、身体も心もリセットして春からの計画をじっくり立てたいと思います。