小林玲子ブログからのお知らせ

明日（４／２９）のｅＡ式マラソントレーニング練習会について

明日（４／２９）のｅＡ式マラソントレーニングのご案内です[:楽しい:]
１０時３０分よりグンゼスポーツクラブ桜宮店にて実施いたします。
レベル毎にいくつかのグループに分かれ、９０分〜１２０分のファルトレク走(スピード・走路変化走）を行います。
不整地や坂道・階段などをゆっくり走ったり、呼吸が弾むリズムで走ったり・・・スピードにも変化をつけて走ります。
グループ毎に走時間やペースは異なりますのでビキナーの方も安心してご参加ください[:ニコニコ:]
会員さま以外の方でもご参加いただけます。
皆さまのご参加お待ちいたしております[:ニコニコ:]
[:青い旗:]　グンゼスポーツ桜宮店のご案内　[:青い旗:]
大阪市都島区中野町５−１３−４
ＪＲ　[:でんしゃ:]　桜ノ宮駅から徒歩５分
地下鉄　[:でんしゃ:]　都島駅から徒歩６分