小林玲子ブログからのお知らせ

におの浜ランニングイベント

今日は滋賀県　「グンゼスポーツクラブ　におの浜ふれあいスポーツセンター」でランニングイベントでした[:ジョギング:]
ここは目の前にびわ湖が広がり、すぐに湖岸沿いを走れる絶好のロケーションです[:船:]
私も近くに来た時には練習させて頂くコースの一つです[:ラッキー:]
今回は３０分の講義の後、外へ出てフォーム理論を走り方やコースによって体感して頂きました。

それから大きく２つのグループに別れてランニング[:ジョギング:]
グループごとに４５分〜６０分間走りました[:グー:]

私のグループは後半ビルドアップしていき、私自身もいい汗を流せました[:汗:]ありがとうございました[:よつばのクローバー:]
ご参加いただきました皆さま有難うございました[:ニコニコ:]