小林玲子ブログからのお知らせ

ｅＡ式マラソントレーニング　講習会について

今週末の５月２６日（土）、２７日（日）の２日間グンゼスポーツクラブ桜宮店において
ｅＡ式マラソントレーニング　大阪講習会を開催いたします[:！:]
講師にｅ−Athletesヘッドコーチ　鈴木彰氏をお招きしてクラス別に講義と実技を実施いたしますのでご自身に合った走暦、レベルの講習が受けられます[:ひらめき:]
クラスはＡ・Ｂ・Ｃ・Ｄの４つですがＣクラスは定員に達しております。
他３つのクラスを下記に明記しておりますので参加をご希望の方は早めのお申し込みをお願い致します。
各クラスとも若干名の余裕はございますが先着順とさせて頂いております[:ラッキー:]
[:ダイヤ:]　クラスＡ　５月２６日（土）１４：３０〜１７：００
　　　　　　　　　　ランニング初心者・フルマラソン５〜６時間台の方
　　　　　　　　　　　【講義】マラソンは誰でも完走できる！？
　　　　　　　　　　 【実技】ｊｏｇ＆ｗａｌｋ他
[:ハート:]　クラスＢ　５月２６日（土）１５：４５〜１８：１５
　　　　　　　　　　フルマラソン目標タイム４時間台レベルの方
　　　　　　　　　　　【講義】月間走行距離にこだわらない　効果的トレーニング
　　　　　　　　　　　【実技】ＬＳＤ
[:スペード:]　クラスＤ　５月２７日（日）１３：００〜１６：００
　　　　　　　　　　フルマラソン目標タイム３時間１５分〜２時間台レベルの方
　　　　　　　　　　　【講義】スピードとスタミナ〜マラソントレーニングの組み立て
　　　　　　　　　　　【実技】ロング走
く詳しい内容・お申込書につきましてはこちらのチラシでご確認下さい
お申込方法はメールとＦＡＸで受け付けており、お申込頂いた方には受付確認と案内書をお送りいたします[:嬉しい:]
お申込メール　：　running-event@gunzesports.com
お申込ＦＡＸ　：　０６−６４２３−４７２０
担　当　：　松井、小林