小林玲子ブログからのお知らせ

ランニングプログラム「ジョギング３０」７月〜９月日程　

現在、桜宮店、西宮店、西明石店、つかしん店の４店舗で実施しております無料ランニングプログラム「ジョギング３０」の日程が決まりましたのでご案内致します[:楽しい:][:パー:]
[:ハートのエース:]桜宮店　　　２０：００〜２１：００
　　※実施曜日が水曜から金曜に変更になります。
７月６日／１３日／２７日　　
８月３日／１７日／２４日
９月７日／１４日／２１日／２８日
[:スペードのエース:]西宮店　　　２０：００〜２１：００
７月　５日／１９日　
８月　２日／１６日
９月　６日／２０日
[:ダイヤのエース:]西明石店　　１９：３０〜２０：４５
　　※実施曜日が第２火曜と第４木曜に変更になります。
７月１０日／２６日　　
８月１４日／２３日
９月１１日／２７日
[:クローバーのエース:]つかしん店　２０：００〜２１：００
７月１７日／３１日
※７月３日は実施しませんのでご注意下さい。
※８月以降の日程については後日ご案内致します。
くグンゼスポーツクラブＨＰからも日程の確認が出来ます
[:赤りんご:]つかしん店からのお知らせ[:青りんご:]
７月９日（月）は　ジョギング３０〜特別版〜　としまして
２０：００〜２１：１５で実施いたします[:ジョギング:]
　●スローランニングで３０分間爽快に汗を流すグループ
　●ペースランニングで段階的にペース感覚を身につけるグループ
の２つのグループに分かれて走ります。
ランニング前後に必要なストレッチ法も伝授[:ひらめき:]
担当コーチは松井[:男:]小林[:女:]です。
会員様以外もご参加いただけます[:ニコニコ:]事前のお申し込みは不要ですので１９：５５までに１階スクールフロント前にご集合下さい[:ラッキー:]
皆さまのご参加お待ち致しております。