小林玲子ブログからのお知らせ

モチベーション

ここ２、３週間調子を崩していてモチベーションも下がりっぱなしでした[:down:][:down:][:down:]
脇腹が痛くゆっくり走っても速く走っても、とにかく身体に感じる振動が苦痛であまりに長く続くので何年か振りに内科を受診[:病院:]
血液検査では炎症反応の数値が高かったようですが、あとは全て基準値[:おはな:]
腹部エコーやＣＴ、腸の検査などあらゆる検査を行いましたが原因は特定できず…[:ムニョムニョ:]　
結果、いたって健康体[:！:]
今週に入りやっと気にならなく走れるようにもなってきたので気持ちも切り替えて行かねばと思っています[:楽しい:]
人には厳しいのに対、自分にはメンタル弱すぎなので・・[:たらーっ:]
７月のテーマでもあった基礎的な脚の持久力を養うための「ゆっくりと長く走れる脚作りの為の練習」も若干遅れて開始[:ジョギング:]
勤務が遅番の時にも変わらず早起きをして涼しいうちにゆっくりゆっくり２時間ほど走るようにしました[:ラッキー:]
これから徐々に時間を延ばして行きたいと思います。
あっ、それから神戸マラソンは申込まないことにしました[:ラッキー:]
福知山マラソンを走り、４８時間後に体力が回復してるはずもなく・・・。
しっかり一つのレースに集中してピーキングをもって来られるよう計画を立てていきます。