小林玲子ブログからのお知らせ

９月８日（土）ｅＡ式マラソントレーニングについて

明日（９／８）のｅＡ式マラソントレーニングのご案内です[:楽しい:]
【時　間】　１０：３０〜１３：００
講義[:鉛筆:]　３つの走力を高めるビルドアップ走
実技[:GO!:]　ビルドアップ走
走練習はレベル毎に３つのグループに分かれてのビルドアップ走(段階的ペースアップ走）を行います。
ビルドアップの効果（ねらい）や適切なペースなどは講義の中でお話しいたしますが、グループ毎で走時間やペースは異なりますのでビキナーの方も安心してご参加ください[:ニコニコ:]
会員さま以外の方でもご参加いただけます。
皆さまのご参加お待ちいたしております[:ニコニコ:]
[:青い旗:]　グンゼスポーツ桜宮店のご案内　[:青い旗:]
大阪市都島区中野町５−１３−４
ＪＲ　[:でんしゃ:]　桜ノ宮駅から徒歩５分
地下鉄　[:でんしゃ:]　都島駅から徒歩６分