小林玲子ブログからのお知らせ

あかなんだぁ〜。

今日は午後から長居での練習会に参加してきました[:GO!:]
ペースメイクも兼ねた自分の練習で１キロあたり４分３０秒のペースで２５キロ走る予定でした。
９月に入ったのでそろそろロング走をペースを意識して走る時期にはいったので、まずは余裕を持ちながら一つづつステップアップすることを目標に・・・[:ジョギング:][:next:][:GO!:]
スタート時、まだまだ暑かったのですが、無理なく綺麗にペースを刻め、脚にも気持ちにも余裕は持てていたのですが、１５キロを過ぎた辺りからボーっとしてきて集中力も無くなり、呼吸も荒く乱れて来ました[:汗:]
途中で止める事は基本しないのですが、走っても意味が無い走りになってきたので、２０キロで終了[:down:]
ジョグでもない、レースペースのように速すぎるペースでも無い、このペースで普段練習を行う事も少ないですし、走りにも力が抜けてなく今日に限らず失敗してしまいます[:ポロリ:]

タオルで顔を覆ってますが泣いていません[:ポロリ:]
まだまだ先は長し[:！:]　けど、あっと言う間に時は経つので気持ちを切り替え、また来週一から出直します。。。