小林玲子ブログからのお知らせ

ミドル走実施。

昨日は練習会に参加してきました[:GO!:]
週の半ばの練習として、少しスピードアップしたペース走を行いました[:ジョギング:][:汗:]
序盤は楽につけたのですが、中盤は同じペースなのにきつく感じ余裕もあまりなくなって来ました[:モゴモゴ:]
周回数が少なくなってくると気分的に「あと少し！」とまた楽になってきてラスト１周はペースアップしようと思い、同じグループで走っていた方にそれを伝え、スパートしました[:GO!:]
言った手前、ペースダウンは出来ず一人でもしっかりと走れて終われました[:楽しい:][:グッド:]
１４．４Ｋｍ　５５分５１秒
昨日は福知山マラソンの案内書が届いていました[:MAIL:]
いよいよです。。
ゼッケン番号は『２００１』番です[:星:]
昨年と同じ縁起も良い番号です[:ラッキー:]
身近なところでも風邪が流行っているようなので食事、睡眠など練習とのバランスも考え注意しないと[:グー:]